“Doručak uz šoljicu samopouzdanja” je serijal od 9 emisija o zdravlju mladih. Po 3 epizode su namenjene fizičkom zdravlju, mentalnom zdravlju i zdravoj ishrani, a gosti su stručnjaci iz ovih oblasti. Uz pripremu zdravog doručka, pričaćemo o izabranim temama, koje su iz svakodnevnog života, o kojima mnogo slušamo, a zapravo malo znamo.
U sedmoj epizodi moja gošća je nutricionistkinja Marija Đurković(@nutricionista_mara ), pričamo o mitovima u ishrani dok spremamo jednostavnu palačinku.
•Da li nam je detox potreban?
•Hleb i slatkiši goje?
•Da li treba jesti nakon 18h?
•Da li izbegavati mešanje različitih izvora proteina, kao i različitih izvora makronutrijenata u istom obroku?
•Treba li izbaciti belo brašno i beli šećer iz ishrane?
•Da li su zdrave namirnice skupe?
